本报讯 上午10点多，东阳湖溪镇八里湾村的张桂娜像平常一样，在自家厨房里忙着做午饭。不一会，香喷喷的泡饭加2个素菜就端上了饭桌。

　　张桂娜已经100岁了，除了每天自己烧饭做菜，她还能做5个仰卧起坐。

　　90多岁还到田里捡谷穗

　　对张桂娜来说，是活到老、干到老。

　　她40岁时，丈夫撒手西去。生活的重担全部落在了她一人身上。为了把2个女儿抚养大，张桂娜咬着牙到生产队里挣工分。

　　张桂娜70多岁时，土地承包到户，她不仅种好自己家的承包田，还从别的农户家中转包来几亩地，除了种稻谷，还种萝卜。成熟后，她一担一担地从田里担到家里。

　　她90多岁时，一般的农活干不动了，但还到田里捡谷穗，每年可捡3箩筐。

　　张顺芳是老人的外孙女，今年51岁，她说：“我年轻的时候，田地活还做不过外婆。”

　　老人不需要后辈们照顾，“我自己一个人过，可以自由自在，而且我是吃素食的，和他们一起生活会不习惯。”

　　每天都要静坐4小时养生

　　老人说，年纪大了不免胡思乱想，为此她就用静坐养生，培养自己的好心态。她每天都要静坐4个小时，分别是早上5点到6点、中午11点至12点、晚上5点到6点，深夜11点到12点。

　　午饭后，老人就在记者面前展示起了静坐。只见她坐在藤椅上，双脚盘曲，十指对齐，一副轻松自得的样子。

　　记者问老人静坐时在想些什么，她说：“什么也不想，就这样静静地坐1个小时。”

　　静坐完毕，老人又向我们展示了仰卧起坐。她平躺到床上，两手轻轻地托在颈后耳侧，用腹部的力量，慢慢地将身体向上拉起。

　　“我外婆80多岁时，仰卧起坐可以做60多个，现在还可以做5个。”张顺芳说。

　　本报通讯员 郭军新

　　本报特约记者 侯明明