●科研人员精神压力导致的抑郁是目前最常见的也是破坏性最大的心理问题，由于没有时间进行人际交往，信息超载，还可能产生社交恐惧、信息强迫等症状，甚至多种心理疾病伴发的状况。

　　●熬夜和加班还能承受，但知识不断更替和技术更新换代给了科研人员很大压力，只有不断地学习，才能跟得上科技的发展，而这也使得他们失去了很多休闲和放松的时间，难以缓解紧张、疲惫的情绪。

　　●真正对科研感兴趣的人最怕的不是压力大，他们愿意为此承受种种寂寞和困难，生活的乐趣来源于做实验，但不能忍受的是各种不公正。

　　据北京回龙观医 院统计：2004年在该院进行心理热线咨询的1522个电话中，文化程度在大专以上的有920例，占调查总数的60%；记者反复拨打中科院心理所咨询中心的预约咨询电话总是占线，咨询中心的人员介绍说来参加心理咨询至少要提前一周预约，前来咨询的大多为脑力工作者；中科院某研究所近四年中先后有三名科研人员自杀；湖南农科院去年两个月内有三名中青年科技人员接连自杀。北京大学临床心理中心咨询部副主任医师康成俊说，调查中发现发达国家出现心理问题的人比发展中国家多，大城市比小城市多，脑力劳动者比体力劳动者数量多，脑力劳动本身就是一种负荷。因此，科研人员的心理健康问题不容忽视。那么，为什么科研人员的心理承受能力变得这样脆弱？科研人员的心理问题会带来怎样的后果？

　　学术交流多，精神交流少

　　前不久崔永元在做客《艺术人生》时说“得抑郁症的人基本都是天才”，这句话虽然有玩笑的成分，却发人深思。是不是被视为天才的高智商群体更容易产生心理问题呢？北京大学第六医院主治医师黄薛冰认为，每个群体都有特定的心理问题，心理问题主要跟性格相关。科研人员由于常年在实验室搞研究，工作环境使人容易沉默、内向、细腻、思虑较多，当面临各种困难、压力时，不善于与人沟通，找不到缓解压力的渠道，就可能产生各种各样的心理疾病。一位科研人员表示，他们的工作性质决定了他们与其他人之间的学术交流多，但精神交流要少一些，有时会产生莫名的抑郁。

　　黄薛冰同时从心理学的角度指出，选择从事科研工作的人本身性格就偏重于内向和执著，这可能会在一定程度上比其他人更容易产生焦虑、抑郁等心理疾病。

　　据相关人员介绍，中科院某所跳楼自杀的一位研究员，生前工作努力，成绩很优秀，但他过于追求完美，总觉得自己达不到目标，加上性格内向，不爱找人倾诉，患上抑郁症，最后选择了自杀。美国心理学家史培勒曾说：“抑郁症往往袭击那些最有抱负、最有创意、工作最认真的人。”科研人员凡事要求尽善尽美、执著上进的性格，可能会导致其产生自我评价过低、自闭等心理问题。

　　压力导致抑郁

　　工作时间长、强度大，在科研人群中更是一个普遍现象。中科院心理所研究员罗跃嘉分析说，科研人员心理问题更多来源于工作压力大。各个年龄段的科研人员都面临繁重的工作压力。青年科研人员博士刚刚毕业就要申请课题、职称评定；中年科技人员则肩负重任，既要担任行政工作，又有科研任务，还要指导学生。

　　康成俊认为，科研人员精神压力导致的抑郁是目前最常见的也是破坏性最大的心理问题，由于没有时间进行人际交往，信息超载，还可能产生社交恐惧、强迫症等症状，甚至多种心理疾病伴发的状况。

　　一位成绩卓著的科研人员很无奈地对记者说：“现在怎么什么事情都找我，又要搞科研，又要做论文，带学生，还要应邀写书啊做报告什么的，根本没有时间顾及自己的情绪问题。”

　　另一位研究人员在接受记者采访时谈到，目前熬夜和加班加点还能承受，但知识不断更替和技术更新换代给了他很大压力，只有不断地学习，才能跟得上科技的发展，而这也使得他失去了很多休闲和放松的时间，难以缓解紧张、疲惫的情绪。

　　黄薛冰说，与其他群体相比，科研人员因工作导致的内在压力要远远大于社会压力。

　　一位在研究所从事几十年基础研究工作的专家坦言，真正对科研感兴趣的人最怕的不是压力大，他们愿意为此承受种种寂寞和困难，生活的乐趣来源于做实验，但不能忍受的是各种不公正。单位不恰当的考评政策，不合理的工资制度和提级制度，都会给默默无闻、甘于坐冷板凳的科研人员以沉重的打击。

　　此外，目前的科研体制改革也容易造成科研人员的心理失衡。市场化的改革有利于调动科研人员的积极性，但也存在着一些弊端。因为科研人员进行科学研究的领域不同，距离市场的远近也不同，因而导致科研人员的收入差距悬殊，会使他们产生不稳定的心态。

　　不能小看心理问题

　　黄薛冰说，心理疾病对人的影响很大，会使人丧失工作能力、生活能力，甚至导致自杀，不仅影响个人身体健康、家庭幸福，还会威胁社会的发展。

　　首先，心理问题会直接损害躯体健康，美国医学界于1991年证实心理压力会造成多种疾病，并有一种“心身疾病”的名词面世，即“心病”造成的身病。一位在研究所工作了十几年的研究员告诉记者，他每天吸两包烟的习惯已有多年，那是他化解巨大工作压力、缓解紧张情绪的渠道，然而目前肝脏已经出现“小三阳”。康成俊说，他看到一个统计资料，北京中关村知识分子的平均寿命只有53.34岁，比北京地区平均寿命低了20多岁。他认为关键原因是精神压力大，使机体免疫力下降，损害了躯体健康。

　　心理问题也会给科研人员的家庭生活带来影响。一位科研人员这样看，心理问题是一种极其具有传染力的东西，自己的情绪波动会在心理上给其他家庭成员造成深刻影响，将工作中的问题带回家中，更会影响家庭的和睦。同时，健康心理又与和睦家庭相互影响。对于科研人员来讲，完整温馨的家庭很重要。拥有一个美好的家庭，家庭成员之间互相安慰可以缓解科研人员的工作压力。若没有和谐的家庭则会加剧科研人员的精神负担。据了解，去年某研究所一位不到40岁的女性科研人员自杀，有其性格内向不爱言谈的原因，但其与丈夫离异是致命的打击。

　　积极应对心理问题

　　一位刚刚从美国到中国访问的大学教授林先生说，前一段时间，《南京大屠杀》的作者张纯如因抑郁症而自杀，她的父亲到她所居住的社区进行“关爱抑郁症病人”演讲时表示，最后悔的是没有坚持让女儿生前去看心理医生。

　　康成俊认为，几乎每个人都程度不同的存在心理问题或人格方面的问题。随着时间的推移，人们对心理疾病会有一个正确的看法，宣传普及心理疾病的预防知识，及早发现及时治疗的意义是不可估量的。科研人员应该有意识地进行自我调整，为此他提出一些建议：只关心眼下该做的事情；学会倾诉、寻求帮助；每天抽点时间怡神养性；坚持身体锻炼；远离会带来负面影响的人；力所不及不必忧虑；放弃不现实的过高的要求；心胸开阔宽恕别人；从理想信仰中寻求精神力量；在社会中找到适合自己的位置。他强调，性格是可以改变的，行动养成习惯，习惯形成性格，可以通过积极行动去改善性格，心理疾病治疗的过程也是自我提高、改善性格的机遇。

　　黄薛冰说，科研院所的领导也应该重视研究人员的压力和情绪管理，帮助他们及时解决心理健康问题。降低工作强度，为他们创造一个更为良好的工作环境和宽松的社会环境，改善工作条件。科研人员家属则应该掌握有关心理健康的知识，及时了解他们的困惑，为他们提供真正的关怀。

　　北京回龙观医院科教部主任、副主任医师王剑分析认为，真正优秀的做出突出贡献的科研人员不仅具有丰富的想象力和创造力，具有脚踏实地的精神，还具备很强的人际协调能力。因为当代进行科学研究需要进行学术交流，需要搜集信息，不是可以凭一己之力就能成功的。所以科研人员自己要重视心理问题，培养开放的心态和开朗的性格。

　　专家指出，科研人员由于知识层次高，对心理健康的知识更为关注，更能重视自己的心理问题，也更乐于寻求心理咨询这种方式缓解压力。其实，抑郁是可以在任何时候袭击任何人的一种情绪。社会上的每一个人都应该重视心理问题，唯有如此，才能真正实现构建和谐社会的理想。

　　北京大学精神卫生研究所所长于欣告诉记者，中科院研究生院正准备与他们所合作组建心理咨询研究所，这说明，有关方面已经开始重视心理问题。

    [科学时报]